En +2000h de coaching, j’observe qu’il y 2 grandes façons d’être au monde. Ceux qui réussissent à activer le mode le plus puissant se réalisent à un tout autre niveau.
Voici les 2 modes, et à quoi ils ressemblent.
Mode 1 : La justification
Ce qui se passe :
– On est drivé par l’ego et ses peurs
– Le mental court entre les regrets du passé et les angoisses de l’avenir
En pratique :
– On justifie nos actes pour se prouver au monde
– On croit que notre valeur ne sera validée que « lorsqu’on aura réussi à » […]
– On se contorsionne pour répondre aux attentes et besoins des autres
– On se sent en insécurité intérieure, avec une faible estime de soi
– On a le regard braqué sur soi et on se juge
– On abdique notre pouvoir aux autres
– On active un mode de survie : lutte, fuite, soumission
– On se sent constamment illégitime
↳ On s’épuise, on est frustré et pas aligné.
↳ On obtient rarement ce qu’on veut ou avec difficulté.
Mode 2 : L’incarnation
Ce qui se passe :
– On est connecté à son coeur via son corps.
– On arrive à être régulièrement dans l’instant présent
En pratique :
– On incarne nos valeurs, nos convictions et elles rayonnent dans nos actes
– On sait que notre valeur est inconditionnelle et on se sait digne d’être aimé
– On ne laisse pas l’avis des autres dicter notre conduite
– On se sent en sécurité avec soi-même
– On dirige son énergie vers le monde avec curiosité et connexion
– On connaît ses besoins et on les affirme dans le respect d’autrui
– On aborde les relations d’égal à égal en confiance
– On prend sa juste place
↳ On rayonne un leadership naturel, on avance en alignement avec impact.
↳ On se met en position de réussite vers le cap qu’on se fixe.
Nous avons tous plutôt une inclinaison vers l’un ou l’autre par défaut, fonction de notre tempérament et de notre histoire.
Mais les 2 existent chez tous, en potentialité.
La plupart des gens oscillent entre les 2 modes :
suivant les situations et les sujets, l’un ou l’autre s’active.
Mais certains traversent leur vie entière sans jamais savoir comment activer le mode 2.
Réussir à accéder au mode 2, plus facilement, souvent, durablement
pour mener une vie plus alignée, épanouissante :
ça nécessite au moins 5 compétences.
Apprendre à :
1. réguler son système nerveux pour se sentir en sécurité,
2. se libérer des schémas limitants,
3. renforcer son estime de soi,
4. activer sa confiance,
5. maîtriser la communication affirmative.
Apprenez à faire ça : vous aurez les clés pour transformer votre vie, votre écologie intérieure et votre impact.